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Psychothérapie en Relation d'Aide & Développement Personnel

La pratique en relation d'aide est un accompagnement thérapeutique psychologique et émotionnel verbal en individuel pour vous aider à être mieux avec vous-même et avec les autres.

 

L'approche s'appuie sur un accueil, une écoute et un accompagnement psychologique de toute personne en difficulté (situation de crise, conflit, insomnie, dépression, phobie, répétition de scénario, manque de confiance en soi ...) ou tout simplement besoin de soutien.

 

Elle amène à une meilleure connaissance de soi, aide à mieux se comprendre, à redonner du sens à sa vie, à mieux s'ajuster à soi ainsi qu'aux autres et à son environnement.

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C'est une thérapie brève.

Thérapie, Sophro-Analyste

L'objectif est de mobiliser ses capacités et ses ressources pour accéder à ses propres solutions, retrouver la confiance en soi, l'équilibre, conquérir son autonomie et réaliser ses objectifs.

 

La relation qui s'établit, réelle, sans jugement ni interprétation, est moteur de changement tout en respectant le rythme de la personne.

Dans la Relation d'Aide, je fais usage d'outils spécifiques et performants issus de grands courants psychologiques (Freud, Jung) et de techniques psychothérapeutiques (Analyse Transactionnelle, Amphithéâtre Psychologique, Pensée Positive, Interprétation des rêves, EFT, Thérapie émotionnelle, Psychothérapie Positive, techniques corporelles, Fleurs de Bach, LCE (Libération des Chocs Émotionnels) ...

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En séance, je peux être amenée, avec l'accord de la personne à :

  • A faire une pratique de sophrologie ou d'hypnose en ouverture de conscience, ou encore de sophro-énergétique,

  • D'introduire des concepts de thérapie symbolique ou de décodage biologique ...

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D'autre part je suis formée à l'accompagnement des personnes souffrant de pathologies lourdes et de leur famille et l'accompagnement du processus de deuil.

"Il existe un curieux paradoxe : quand je m'accepte tel que je suis, alors je peux changer"

-     Carl Rogers

Les raisons de consulter :

Mieux se connaître

B & W Ampoule

Besoin de s'affirmer, d'exprimer son potentiel, de développer confiance et estime de soi ...

Speechmark

Difficultés de communication

Difficultés dans ses relations et sa communication (professionnelles, familiales ( Parents-Enfants, dans le couple), dans le cercle amical) ; problèmes de harcèlement ...

Icône d'infini

Situations chroniques

Besoin d'identifier des situations répétitives, transformer des croyances limitantes ...

Icône Aider à la main

Thérapie cognitive

Développer une pensée positive et constructive ...

Nuage de pluie

Déprime

Gérer le stress, l'anxiété, comprendre et gérer ses émotions (phobies, angoisses ...), dépression, prévenir le burn out ...

Bouee de sauvetage

Besoin de soutien

Besoin de soutien dans les épreuves de la vie  : deuil, séparation, licenciement, maladie ...

"Pour s'élever, il faut d'abord descendre en soi"       -  Voltaire

Une entrevue préalable aux séances permet de déterminer les besoins, les conditions, et de créer un climat de confiance indispensable au bon fonctionnement de la thérapie.

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