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Thérapeute Holistique
Psychopraticienne - Sophrologue - Emdr - Hypnothérapie
Intégration des réflexes archaïques (RMTi)
La Rochelle 17000 - Marsilly 17137
et @distance
Les mandalas
Qu’est-ce qu’un Mandala ?
Le terme Mandala est un mot sanscrit (Inde, Tibet) qui signifie « cercle » et plus précisément « pensée contenue dans un cercle ».
Il exprime le mouvement continu de la vie.
“Le Mandala est une forme organisée autour d’un centre, présente dans la nature, dans la plupart des traditions spirituelles et dans l’expression artistique de toutes les cultures humaines (rosaces, roues, formes rayonnantes).
A l’image de la cellule, il porte « l’information » de l’unité au coeur de la diversité. C’est une porte d’entrée vers l’intériorité et la conscience de soi”. (Marie Pré)
Le Mandala permet de se recentrer, de revenir au moment présent, de réduire le stress.
La créativité nait de l’alternance entre l’effort et le relâchement.
Le Mandala s'utilise de différentes façons en fonction de l’effet souhaité :
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Le coloriage de Mandala est une activité de détente qui vous met dans un état de relaxation et d’ouverture.
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Permet de prendre du recul, d’améliorer sa concentration et d’être disponible aux nouvelles idées.
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La création de Mandala est une activité dynamisante qui nous met en contact avec notre force vitale et provoque de puissantes remises en question.
