EFT

L'Emotional Freedom Technique, abrégée en EFT, représente une pratique psycho-corporelle fondée aux États-Unis en 1993 par un ingénieur du nom de Gary Craig.

L’EFT est une méthode sous forme d’acupressions de points énergétiques, qui permet de connecter l’esprit et le corps afin d’éliminer les émotions négatives inutiles, tout en optimisant l’état physiologique du corps.

C'est une méthode rapide, efficace, amusante, et facile à apprendre, qui donne des résultats de longue durée, même permanents, et apporte un réel soulagement.

C’est une version émotionnelle de l’acupuncture

à la portée de tous.

L'EFT agit sur le mauvais stress et toutes les émotions négatives telles que : tristesse, peur, phobie, colère, dégoût, honte, anxiété, culpabilité, etc...,

L'EFT peut aussi aider à résoudre les problèmes physiques : douleurs,  maigreur, obésité, mauvaise image de soi, etc...

L'EFT aide à se défaire de certaines manies telles que : tabagisme, envies compulsives, bégaiement , etc...

 

Il s'agit de tapoter soi même certains points spécifiques situés sur nos méridiens et de prononcer des phrases, guidé par un praticien.

​© 2016 par Patricia Di Vita - Charrière.

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